Ngày nay, nhiều cha mẹ lo lắng khi thấy con khó tập trung vào việc học hay trò chuyện. Không ít bé dễ lơ đãng, hay ngắt quãng việc đang làm và bỏ dở nhiệm vụ. Vậy làm sao giúp trẻ tập trung hơn và hạn chế tình trạng bé hay mất chú ý trong cuộc sống hằng ngày?
Vì sao trẻ kém tập trung, giảm chú ý?
Trẻ ở từng độ tuổi sẽ có biểu hiện kém tập trung khác nhau. Trong giai đoạn mầm non, trẻ dễ bị phân tâm bởi những âm thanh hoặc hình ảnh xung quanh. Nhiều bé thường bỏ ngang trò chơi, mất kiên nhẫn khi nghe hướng dẫn từ người lớn hoặc chỉ chăm chú vào hoạt động trong vài phút ngắn ngủi. Khi lên tiểu học, trẻ có xu hướng quên bài, hay mất tập trung khi học nhóm, hoặc mơ màng trong giờ học. Một số trẻ thậm chí dễ nổi cáu khi gặp nhiệm vụ cần sự kiên nhẫn.
Một phần nguyên nhân đến từ môi trường sống hiện đại, khi trẻ tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử. Việc liên tục thay đổi giữa các nội dung trên màn hình khiến trẻ khó rèn luyện khả năng duy trì chú ý lâu dài. Ngoài ra, cha mẹ bận rộn, ít tương tác trực tiếp, hay không gian sống thiếu sân chơi cũng khiến trẻ ít có cơ hội rèn sự tập trung vào những hoạt động thực tế.
Dưới đây là một số gợi ý để cha mẹ đồng hành, hỗ trợ con:
- Cho bé thực hành thường xuyên cùng đồ chơi, học cụ
Một trong những cách hiệu quả giúp trẻ cải thiện khả năng tập trung là cùng con thực hành các hoạt động mang tính thao tác cụ thể như xếp hình, lắp ghép Lego, vẽ tranh hay nặn đất sét. Khi tham gia những hoạt động này, trẻ sẽ dần học cách chú ý vào từng bước nhỏ, phát triển kỹ năng vận động tinh và xây dựng thói quen hoàn thành nhiệm vụ từ đầu đến cuối.
- Chơi các trò luân phiên cùng con
Bên cạnh đó, cha mẹ có thể tổ chức những trò chơi luân phiên (đổi lượt) như chơi cờ cá ngựa, xếp tháp hoặc các trò chơi theo mô hình “mẹ làm mẫu – con làm theo”. Việc chờ đến lượt giúp bé luyện khả năng kiên nhẫn, tự kiểm soát và duy trì sự chú ý liên tục trong quá trình chơi.
- Giao tiếp mắt và đồng hành ngang tầm với bé
Không chỉ trong các hoạt động, mà ngay cả khi trò chuyện hằng ngày, cha mẹ cũng nên cúi thấp người, giao tiếp mắt và gọi tên bé trước khi nói. Việc giao tiếp ngang tầm sẽ giúp trẻ cảm nhận sự kết nối và tập trung hơn vào câu chuyện.
- Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh
Ngoài ra, xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng. Bé cần ngủ đủ giấc, hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử và tăng cường vận động ngoài trời như đi bộ hoặc chơi các trò vận động nhẹ. Một thể trạng tốt sẽ hỗ trợ đáng kể cho khả năng tập trung tự nhiên của trẻ.
- Kiên nhẫn và đồng hành cùng bé mỗi ngày
Quan trọng hơn cả là sự kiên nhẫn đồng hành từ cha mẹ. Hãy dành thời gian lắng nghe, chơi cùng con, ghi nhận những nỗ lực dù nhỏ để bé có thêm động lực rèn luyện khả năng chú ý trong sinh hoạt hằng ngày.
Me Since 1988 và hành trình cùng bé nuôi dưỡng sự tập trung mỗi ngày
Tại Me Since 1988, việc phát triển khả năng tập trung cho trẻ được lồng ghép tự nhiên trong từng hoạt động. Với phương pháp Montessori, trẻ được thực hành với học cụ và tham gia vào các hoạt động nhóm như xếp hình, lắp ghép theo mẫu hay các trò chơi luân phiên lượt đi. Nhờ đó, bé có thể rèn luyện sự chú ý, đồng thời phát triển kỹ năng hợp tác và kiểm soát cảm xúc.
Đặc biệt, các thầy cô tại Me Since 1988 luôn đồng hành và giao tiếp mắt, ngồi ngang tầm với trẻ để khuyến khích bé lắng nghe và gắn kết cảm xúc. Các hoạt động vận động ngoài trời như đi bộ, chơi thể thao nhẹ nhàng cũng được tổ chức thường xuyên, giúp bé có một thể lực tốt và tinh thần tỉnh táo.
Me Since 1988 tin rằng, khả năng tập trung của các con chính là kết quả của những khoảnh khắc gắn kết yêu thương giữa thầy cô, cha mẹ và bé qua từng ngày.
Đồng hành cùng con mỗi ngày, chúng ta sẽ thấy sự tập trung của bé lớn dần từ những điều nhỏ nhất!
